宮城県/デリヘル

『石巻プレイガール＋』

2024.09.11.水
精◯もたんぱく質なので

おはようございます🌞
今日はたんぱく質の日だそうです！

人間のカラダを作っている《 たんぱく質 》は
20種類のアミノ酸から構成されており

体内で合成できない9種類のアミノ酸を
必須アミノ酸と呼び
それ以外の11種類を非必須アミノ酸と呼んでいること
その、9と11で9月11日になったそうな💡

たんぱく質不足になると

▶︎筋肉量が減少する、代謝が悪くなる
▶︎疲れやすくなる、貧血になりやすい
▶︎思考力、集中力の低下
などなど、たんぱく質は大切なのです🥺

1日のたんぱく質の量は
自分の体重分は摂取しなさいって
なかやまきんに君が言ってました🥺

がんばって摂るようにしましょうね✊🏻


PLAY GIRL 🐰 YUKI
投稿日：2024.09.11(水)08:19:16
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