昨日お兄さんから色々と教えて
貰ったから早速寝る前と朝起きた時の
とある儀式をやりました🫂💬💖

私の朝晩のルーティン化決定なの👌🏻


でも本当に凄くてガッツリ腰痛持ち
だと思ってたけど本当に繋がってるん
だなと実感してしまうほどには
今朝は腰の痛みが全然違うᐠ( ᑒ )ᐟ✨️


本当に朝から【 絶好調 】なのだ♡

教えてくれたお兄さん
ホントにホントにありがとう🧸❤︎



𑁍　𑁍　𑁍



3連休最終日もお天気が良くて
何よりですね🌼*･

お兄さんの今日の予定はどんなかな(？)
 

 

お仕事のお兄さんも

お休みのお兄さんも

皆さま素敵な週末をお過ごしくださいね👒⸒⸒