ぽっ。




　　ぎっくり腰に仲間がいることを
　　　知っていますか..　...　..？


　　
　　　・　ぎっくり膝
　　　・　ぎっくり背中


　　膝と背中もぎっくりするそうです




　　寒くなると筋肉が硬直したり
　　関節の動きが悪くなったりで
　　急に立ち上がったりした際に
　　　　ピキッ　！！



　　　
　　私も2月頃にコタツから出て
　　歩こうとしたら　😱💦

　　左膝が伸びず激痛！！


　　　今...おもえば
　　あれってぎっくり膝だな✨





　　　皆さんも
　　
　　お気を付けください　🙇♡