ここのところ忙しくてトレーニング行けていなく😥

今週は絶対に行きます💪　筋トレ行かないと駄目なんです

日頃からも皆様にマッサージしたりで　ある程度筋トレぽくはなっているとは思うのですが(*^^*)

やはりベンチプレスの重みは別で、大事なんです❤

私のルーティンですから