お待ちしてますネ

昨日から久しぶりの出勤になりましたが、夏の間はず～っとダイエットをしてました

運動をほとんどしないため食事を減らしたりなんかして。
きちんとカロリー計算(←アプリ)したからか、順調にダウン⤵️

今は好きなものを食べたり制限したりと、メリハリをつけて上がったり下がったりを楽しんでます。笑

やっぱり運動はベッドの上が好き


一緒にエクササイズ出来たら嬉しいﾃﾞｽ