16時間ファスティング
継続中だったのですが…



オイコスと炭酸水に手を出してしまいました…


食べてから16時間あけることで
体内がいい感じにリセットされ
痩せやすい体を作ってくれます‼️


食べたいもの食べて16時間あけるので
ストレスはわりと少ないかとおもいます！
(慣れてないときついかも)

ってな訳で
1時までいます