お疲れ様です(´・ω・｀)
今日は、郵政記念日、穀雨、腰痛ゼロ、女子大、青年海外協力隊、聴く、モンスト、コーヒー牛乳、四川料理、ジャム、リラクゼーションドリンクチルアウト、肌には知る権利があるの日です、

腰痛なくしたいですね、
腰が辛いとどの体勢でも辛い…