こんにちは🌸


皆さん明晰夢ってご存知ですか？


睡眠中に見る夢の中で
「これは夢だ」と理解して
ある程度夢をコントロール出来ることを
指すんですが、

私昔から眠りが浅め短め夢見悪めな
二郎系睡眠なんですよ😇

そして大人になってからは
明晰夢ばかり見るようになり、
いつ熟睡出来るんだ‼️

と
自分の睡眠の質を改善したい所存💤

いい方法があれば教えてねっ！
ちなみにヤクルト1000は
悪夢めちゃくちゃ見ました！
ハルシオンは効かなかったよっ！😇

ちなみに今日の夢は

お父さんにめちゃくちゃご飯食べさせられる

めちゃくちゃ子沢山になってる

SMパーティの準備をする

の、謎3本でした🙄💭



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🌸本日🌸
15〜0時


貴方に会えますように🌸