日記を見て来てくれたお兄様！
睡眠不足は
体に悪いことですが

寝れない時も
ありますよね！


不眠症は
スマホのブラックライトが
原因なのか
何なのかは
分からないですね、、。


私も一時期
お酒を飲まないと
眠れない時もありましたが

体がお酒に慣れると
元気になりすぎて
余計眠れない時も
出てきてしまいました、、（笑）



疲れさせる以外は
体を温めることくらいしか
解決策がなくて
困っております、、（笑）


でもなんか
急に治ることもあって
今は昼夜逆転以外は
ならないかもしれない、、。


でもお腹いっぱいの時が
一番眠くなるかもですね！


今日は来てくれてありがとう♡


たまにはゆっくり体を休める日を
作ってね！