皆様ラジオ体操覚えてますか⁉️



今日鍼治療に行ってきて、

「肩周りの可動域広げたほうがいいので、1日一回ラジオ体操してください」


と言われたので、


帰宅してからやってみたのですが…



YouTubeで音楽かけて…




1.2.1.2…




あれ？れれれ？




でてこなーい💦




あ、ここは覚えてる‼️



ん？なんだっけ⁉️




の繰り返し笑笑




一回中断して、動画見直して



ほーほー😯



こんなんだった、こんなんだった‼️





意外と忘れているもんですね。




体が覚えていると思っていたのに、さっぱりでした。トホホ…





ということで、明日からは冬眠防止に目が覚めたらまずラジオ体操からスタートしたいと思います♪



芋ジャージ買ってこようかなぁ❤️



形から入りたい😁





ドンキなら売ってるかな⁉️





せりな