こんにちは☺️


昨日の夜、めちゃくちゃ食べたい衝動にかられて、夕飯をガッツリ！


そして、甘い物も食べたい欲求に負けて食べて。


けど、体重…増えてなくて良かったぁ💦


体重増えたのをきっかけに、運動したり食事制限を始めて、増えた分は減らして、今は増えた分より減りました（●＾o＾●）



でも、痩せた？って言われたの2人だけww


そんなに気づかれないもの？と思って、聞いて言われたのが、増えたり減ったりしてるからでしょう〜と。


今は、体重計を持ち歩いたり、ヨガマットや筋膜ローラーを持ち歩いてるので、毎日体重計に乗ることがどれだけ大事か実感！


今回は縄跳びは忘れたけど、スニーカーとウォーキング出来る服装は持ってきたので、また明日からウォーキング始めよう！