🌟立ちにくくなったお兄さまへ秘密の豆知識🛠️💋
〜責めないで…ゆっくり、また“感じる”カラダへ〜

🍳②【“アソコ”は食べたもので変わる】🍫🐟
〜元気のカギは、カラダの中から💗〜

こんにちは、えっちな応援団サナです😊💕
「最近、硬さが足りないかも…？」
「途中でふにゃんってなる…」
そんなお兄さま、それってもしかして【血流】のせいかもしれません💦

“アソコ”だってカラダの一部。
しっかり反応するためには、【中から巡らせること】がとっても大事なんです✨

💖おすすめフード：今日から取り入れてみてね♪

🐟 青魚（サバ・イワシ・サンマ）
→ 血液をサラサラにして、アソコまでの血流をスムーズに。
　結果、ギュンッ！と元気なハリに💪💥

🥚 卵・ナッツ類（くるみ・アーモンド）
→ 男性ホルモンの材料は“タンパク質”と“良質な脂”。
　つまり、お兄さまの「本体づくり」に直結する食べ物なの💗

🍫 ダークチョコレート
→ 血管を広げる作用もあって、リラックス効果も抜群♪
　甘くてビター…まるで夜のひとときのように、じわっと効いてくるの…😌💋

⚠️控えてほしいもの：
🍔 脂っこい食事・ジャンクフード
→ 血液がドロドロになって、反応が鈍くなっちゃう…😭

🍻 お酒の飲みすぎ
→ 一時的には気分が上がっても、実は“男の子”には逆効果なことが多いんです💦

📝ちょこっとメモ：
「食べ物」はね、3日じゃ変わらないけど、
“1ヶ月続けたお兄さま”は…しっかり違ってきてるの、私見てきたからわかるの💗

カラダの中からじんわり育てていけば、
また“あの頃”より、もっと深く…気持ちよくなれるはず🍀✨

気持ちが戻ってきたら、次は“ちょっとした刺激”でスイッチON💋
その③もお楽しみにねっ✨