生活リズムが
夜型にまだ慣れてなくて

ちゃんと寝れてないのに
不思議と眠くない 笑

1時間おきに目が覚めてしまっていて
11時頃からは寝れずにいます😅

熟睡したいけどできない💦


何かいい方法ないかなー🤔💭

同じようなかた
これしたらぐっすり寝れたよ！などあれば
お会いした時に教えてください( *´꒳`* )



とりあえず寝起きの白湯で
身体温めますε-(´∀｀*)ﾎｯ