こんにちは



本日も13:00〜1:00に出勤させていただきます



最近、寝起きすぐに軽い朝ヨガをやるようにしています

YouTubeとかにある参考動画を見ながら10分程度


その後シャワーをすれば、なんとなく身体がスッキリする気がするの



ストレッチにもなるしオススメですよーっ！！













マイより