ここ数週間で激太りしたので今日からまたしっかり食事制限と運動することにした！！

朝起きて20分くらい運動して、食事も昼職してた時の量に戻しました👍🔥

携帯ショップで働いてた3年前の私は、普通に生活してたつもりだったけど今思えば全然食べてなかった、、というか食べれなかったなあ、、、3ヶ月で15キロ落ちたからね🤔
あの頃の自分に戻しますよん！！


糖質も控えめにして、自分に厳しくいく！！

プロテインも無くなる前に新しいの買わなきゃ！！





今日は10:30からです❣️
リトグリ聴きながら通勤👼🏻


あ、オキニトークですが、何回も言うけどスタッフさんたちもがっつり見てるのであまり変なこと送らない方が身の為です！！😂

便利なものとか無料のものとかって裏側がありますからね、、笑
送ってもらう分には全然できる限りお返事するので😂

送らない方がいい内容は、皆さんいい大人だから言わなくてもわかりますよね？？(煽り)

これも何回も言ってるけど、ルールは守って遊んでね☺️❤️




にな