スタートから22時半くらいまであまり待機することなくありがとうございました❤️

今日も今日とて晩酌はおやすみです✌️

晩酌やめたぶんお水飲むようになったんだけど、節酒と併せてリンパマッサージもしているから朝のお小水の量がえげつない😂

今までは夜になると脚浮腫みまくって太ももの隙間ほぼほぼなくなってたんだけど、今夜は隙間がきっちりありました🙆‍♀️
リンパマッサージ始めたばかりだけど、目に見えて効果が出てると頑張って続けていこうって思えるよねー❤️

あとはスクワットして寝ます！！

また明日もよろしくお願いいたします🙏✨