今月のストレッチはお盆があるのでいつもより1週間早い今日でした。

昨日はミシンをずっとやっていたので腰が痛くてあまり無理せずにストレッチ体操やってきました。

明日から４日間連続出勤いたします。12日のラストはご予約頂いてます。

まだまだ受け付けておりますので是非ともよろしくお願いします。

藤井りか