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最近の朝の日課...

まず、起きたら窓を全開にしてお部屋の換気。
陽の光を浴びながら深呼吸🩵。



時間があったらYouTubeを見ながら
朝の数分間でできるストレッチをしています。

朝起きた後と夜の寝る前にストレッチをする
時間を作ってから何だか、、体調がいい気がして...🙄🙄
ストレッチ後の体と心がスッキリ心地いいんです。

こんなに体を動かすのって気持ちいいの？！？！と、
運動に対してモチベーションが上がっています💖



ピラティスを始めたいなと思い数ヶ月...。笑

まずは形から入ろうとピラティスウェアを
ネット通販でカートへポチり押してしまいました🛒🫧

後はピラティススタジオを予約するだけ！！




やると決めた事はできる属性なのに...
やるまでの足取りが重いタイプですね😂😂

KPOPアイドルみたいなシュッとした
スタイルになるのが憧れです♡♡




今日からまたノアのまったり気まぐれ
日記再開するので覗いてくださいね♩




皆様、今日も自分らしく頑張りましょうね💕︎










p.s.

リピさんからお土産で頂いた
人生初の『ういろう』。

食感がもちろちで美味しかった〜💗！！
これめっちゃ好き！って大興奮でした🥰🥰






noa...💐🤍