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おはようございます！ノアです🌸






🤍🤍本日お休みです🤍🤍


昨日はエステでいっぱい汗かいて
ゴリゴリに体を解ぐしてもらいました♡♡



期間が少し空いてしまったからか、、
凝りが酷くて少々···内出血がぁ|･ω･`)笑

(悪い物が溜まってると赤くなるらしい🤔)




体質改善を初めて2ヶ月が経ちました🩵



自分だと気づかなかったけど🥲🥲

ご指導頂いているお姉さんに
身体の冷えが無くなってきて、
体質が変わってきましたね✨️！

っと言って貰えて嬉しいな(*´艸`)///




食事を変えるだけでこんなにも
体質が変わるんだ〜🥺🌸

驚きと感動でいっぱいです♡♡

(食事の大切さを再認識しました🙋‍♀️)




最近は、栄養不足が原因で部分的に
脂肪が付きやすくなる人が増えてるみたい🤔


スポーツをされているお兄さまも多くて
ノアも刺激を受けて、

今年は何か運動も初めてみたい欲✨️♩





時にはエ♡チなスポーツで
汗をかいちゃいませんか(˘ ˘ )💓？？


濃密に癒されたいそんなお兄さまは
ノアに身を委ねて心赴くままに···♡♡







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❤︎𝓝𝓞𝓐❤︎