どんな週末を過ごしていますか☺️？

今日は完全オフ日📴なので用足しや家の
事してました🙂👍

気温差が激しい時期なので体調崩して
しまう方もいると思います(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

風邪にはこれらの食材を摂るように
しましょう🤗

ニラ
生姜
ほうれん草
鳥ささみ
ジャガイモ
ネギ
緑茶

免疫力UP食材です🤗