えみかです??

先日お会いいただいたお兄さま、えちえちで変態なお時間をありがとうございました〜?( ? )? ??*??

なんかわたし変態なのかもな〜( ??? ).。??と感じました。（今更?）

またお会いしてくれなかったらすねまくるので、ぜひまたよろしくですっ??！

そしてなんかもうあっという間に明日からなのですが??、次回日程もお知らせします??

11月4日（土）10:00-20:00

11月5日（日）10:00-20:00

11月6日（月）10:00-21:00

お時間よろしいお兄さま、どうぞよろしくお願いいたします〜??

そして11月は毎週出られそうな雰囲気です……！最終週以外……！???

来週とかは2日間だけになりそうですが??

引き続き体調管理がんばろ〜?と思います??

最近は再びインドカレー熱が燃えたぎっていて……！??

まだリバウンドはしてないけど、体型維持も気をつけねば??と思っています笑

しかし休み休みじゃないと逆に続かないので?！笑

3歩進んで2歩下がる感じのステップでやってゆきます??

ちなみに、食べる量を減らすと、最初はそれで痩せていくのですが、

体がそれに慣れると食事制限ではやせなくなるんですよ?

多分それが停滞期（の一つ？）なのかなあ〜と思うのですが

でも、逆にそういう時はふりきって、

一旦めっちゃ食べるようにしてから、運動しつつまた食事制限すると、

なんか再び痩せられる気がします?

本当に当たってるかは分からないけど???

なんでも抜くとこは抜いてやってかなきゃですね〜\( ? )/?！

年末が近づくにつれ、忙しくなる方も多いかもですが

お休みやリフレッシュも忘れないようにして、ゆるゆるやってゆきましょ??

今日は久々の着衣写真?

からの全裸?

どどーん！って感じが嫌で載せないでいたやつ??

ではでは明日からもまたどうぞよろしくお願いします〜??

ではまた

ミセスクリエーション

えみか