不眠症に悩まされてる方へ
プリーズの「りり」です
Best regards everyone🩷


皆様どうしても
眠れない日がありますか？


不眠症は
「頭痛」「目眩」「だるさ」などの
症状が出てきて生活リズムが狂います



不眠症改善には
夜寝る前に「アロマ」を使う事です


オススメなアロマは「ラベンダー」
「カモミール」「ベルガモット」



アロマの効能について

・「ラベンダー」は
　心身をリラックスさせて
　落ち着いて心地よく眠れます

・「カモミール」は
　緊張をゆるめて
　心がざわつく夜に最適です

・「ベルガモット」は
　ストレスを落ち着かせる働き



特にアロマは
「ラベンダー」が人気ならしいです



不眠症に悩まされてる方は
是非試してみて下さい


　　　　　　　　Please　RIRI💗