おはヨッシー٩( 'ω' )
و
を考えたりしていまふ。
が、まだまだ完璧ではありませぬ(；´Д`A
と感じまふ。
臨床心理士の中島美鈴先生著書の
（主婦の友社）
4ステップが紹介されていたので、自分に落とし込むためにも、書きまふ٩( 'ω' )
◾️STEP1「スタート」は「とりかかり」
起床して家事を開始する、昼食後に仕事を開始する、といった最初の一歩です。
◾️STEP2「プラン」は「計画立て」
ノートに書き込むだけではなく、頭の中で手順を考えることも計画立てです。
◾️STEP3「モニタリング」は「進捗を気にして」
物事の進み具合を考慮し、調整していくことで〆切時間に間に合うのです。
◾️STEP4「脱線防止」は「やりぬく」
他に気を散らさず、集中して時間内に最後までやりぬきます。
私に欠けているのはSTEP4ですね∑(ﾟДﾟ)！！
試験まであと4週間弱。
集中して最後までやりぬきます٩( 'ω' )
皆さまも時間のやりくり上手を目指してみませう☆
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫
