おはヨッシー٩( 'ω' )
و
昨夜ネトフリでシティーハンターを観ました٩( 'ω' )
鈴木亮平さんの冴羽リョウがカッコ良すぎて…
コーフンして眠れませんでした(≧∀≦)
今日はお休みですが、9時からハウスクリーニングなので、ゆっくり寝てもいられず…
午前中はワンコの動物病院なので、スタッフさんに引継ぎをして出てきました。
9組待ちです(>_<)
んでもって、午後はワンコのパピースクールです。
まもなく生後6ヶ月ですが、去勢手術をどうするか相談してきまふ。
さて。
ダイエットを始めた私ですが、気になる記事がありました。
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よく「痩せるためには脂肪燃焼させなきゃ！」
と脂肪燃焼系のサプリやドリンクを飲む人がいます。
中には
をしている人もいます(笑)
脂肪は燃焼しません！
脂肪が燃焼するわけもなく、
ダイエット商品は他にも沢山あります）
というと、
（車でいうとガソリンです）
これは空腹時に限ります。
脂肪が減るのですが、
大変危険なのでおススメできません。
うぅっ…
昔、【減肥茶】や【メタボメ茶】なるモノを買いました私(-｡-;
でも、確かに今ならわかります。
脂肪をエネルギー源にするには糖の摂取を控えて、糖のエネルギー回路から、脂肪のエネルギー回路に切り替えなきゃいけないってこと。
脂肪を効率よくエネルギーとして使うにはビタミンB群などの栄養が必要だということ。
あと、アルコールや添加物、酸化した油など代謝を下げるものを摂らないこと。
全部理解して気をつけているのに。。。
気長に頑張りまふ。
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
また明日♫
画像は私がzoom中にムスコ殿（下）がワンコを連れて来た時のものです。
私の椅子を占領されました(ｰｰ;)
悪い顔してるなぁ…
