おはヨッシー٩( ‘ω’ )
و
残暑というより、まだ夏本番のような日々ですね(>_<)
それでも暦の上では、まもなく「白露」（今年は9月7日）。
日中はまだ暑いですが、朝晩は涼しくなり、朝露が見られる季節をあらわしています。
たしかに最近、日も短くなってきたし、夜はエアコンなしでも大丈夫な時がありまふ。
でも同時に、「夏の疲れがたまってきたなぁ」と感じる方も多いのではないでしょうか。
そんな“残暑疲れ”は、スマホで手軽にリフレッシュできるそうです∑(ﾟДﾟ)
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◼️スマホでできる残暑疲れ解消法
入眠音楽や環境音で快眠サポート。
「ホワイトノイズ」や「水の音」を流してリラックス。
頭がスッキリして、仕事や勉強の集中力UP！
YouTubeの「5分で眠れる…」系をかけっぱなしにして寝ていまふ。
やっぱり元気でいるためには、栄養と休養が大事ですね٩( ‘ω’ )
私も気をつけまふ。
【白露】と聞いて、皆さまの白い露を想像してしまった私は、根っからのオバデリ嬢です(￣▽￣;)
ではでは。
今日もゴキゲンな1日を♫
よしえでした。
