食べるヨーグルト
種類はその日によって違うものを食べます
昔はそれほど食べなかったけど30歳をこえてから毎日食べるようになり
腸活に効果アリ(・∀・)
継続するって大事ですね
他にも納豆とキムチも毎日食べます
