わっ
なんだか寒いです
どしゃ降りの宮城ですね
先日まで暑かったのに一気に寒くなりました
9月も後半戦、ようやく秋
そして土砂降り(笑)
ところで、暑い季節よりも「寒い季節」の方が
圧倒的に代謝が上がります。
それなのに、寒い季節の方が「太りやすい」のです。
使うエネルギーは高いのに、「太る」
寒いと、食べ物が美味しいですからね〜
運動もしなくなるし
カロリー高めを欲しくなるし
なので寒い季節は
日々、適度な運動心がけましょう！
こんな事書いているのは
怠慢な自分への戒めなのです(笑)
✧*｡あすか✧*｡
※ 次回出勤日
9月29日
