おはようございます(*^^*)かすみです。
どこかの本で読んだ事があります。
日常の食事、睡眠…大事みたい。
お味噌汁、ご飯、魚…ご飯も玄米がいいみたいですけど…うちは白米…苦笑^^;
私はお味噌汁大好きなので味噌汁は作るんですが、魚がどうも…←手間がかかるの。
(〃ω〃)なるべくなら、外食より作って見た方がよいかもです。
