久しぶりにバブリーダンサーになりきって、60分有酸素運動しました💃✨懐かしの曲は、やっぱりテンションが上がります⤴️運動してるというより、楽しんでる感覚になるのがダンスの良いところ😊20分も経たないうちに汗が出てくるので、しっかり汗をかきたい日には、ダンスがぴったりです🎶✨最近は夜食をほぼ毎日食べているので、有酸素運動も毎日したいところですが😅こうして楽しみながら続けていけたら十分◎またコツコツ頑張ります✨🌙