週初め、筋トレに行ってきました🏋️プロテインも忘れずにしっかり飲んでいます😊先日、地震で少し動いてしまった冷蔵庫を元の位置に戻そうと挑戦したのですが、やっぱり重すぎて一人ではびくとも動きませんでした😂今週も健康的な体づくりと筋力アップです💪✨