今日はTRFダンスで楽しく有酸素運動、徒歩で買い物してきました✨先日は測定日でしたが、結果はほぼ前回と同じです😊基礎代謝量だけ、また少し上がってました💪やる気さえあれば、もっと燃えやすい体になるはずですが🔥最近、頑張る気力にムラがあるんですよね😅