今日は筋トレに行ってきました🏋️有酸素運動だと、その場ですぐ汗が出ますが、筋トレはじんわりタイプ✨そして終わった後も体が冷えきらず、今では30分ほど汗が続きます😊同じ運動でも、有酸素と無酸素でこんなに汗の出方が違うのは面白いですね✨今日もいい汗かいて、しっかりリフレッシュできました✨🌙