今日は筋トレに行ってきました🏋️1週間集中ダイエットは、体重1キロ減😊ただお腹まわりは、なかなか手強いですね😂一番落ちてほしい場所ほど、最後まで粘るのかしら😌それでも、有酸素運動では10分もしないうちに汗が出るようになり、1年前と比べると、代謝の上がりが違います⤴️集中ダイエットは終了ですが、これからも焦らず楽しくです✨🌙