最近、忙しいふりをして、有酸素運動をサボってました😅今日は、いただいたラテラルサイトレーナーで、60分間頑張りました😊終わった後は、見事にふらふらでしたが😂気分はスッキリです✨無理しすぎず、サボりすぎずですね💪