こんばんは！

お仕事の方はお疲れさまでした🍀

お休みの方はゆっくり身体を休められましたか🍀

今日は全国的に暑くて夕方のニュースでも放送してましたね📺️

そんな暑い日にはスタミナ補給でお肉でも食べるのかな？🍖

ステーキというわけにもいかないけど冷しゃぶサラダなら食べやすいのでは？と思ってみたり🥗

無理して食べても身体のためにはならないから「自分が今何を食べたいのか」をちょっと考えて、食べられるものを食べてゆっくりしてくださいね🍀🍀🍀

水分補給も忘れずに🚰

久美子