レモンの酢を見つけてしまったので
さっそく飲んでます✨

そのまま飲めるし
飲みやすい！

お酢には
食事後の血糖値の上昇を
緩やかにする効果があるとか✨

なので、食事の最初
もしくは
食事の中で取り入れるといいそう♪

ただし、
お酢には唾液の分泌を
促進する働きがあり、
それにより食欲が増すことが
あるそうなので、
空腹時や食事前にお酢を飲むと、
その後の食事量が増えるおそれも…😨

飲むタイミングに悩みむす😩

私は食事と一緒に
飲むことにしました🍋

今日から1週間
一緒に頑張りましょう！

お誘いお待ちしております♪