おはようございます

今日も朝っぱらから杉原です(ФωФ)✨

昨日に引き続き
今日はなんの日〜ヽ(*´∀`)ﾉ?？
と思って見てみたら

今日は「内臓脂肪の日」Σ( ﾟДﾟ)

昨日が「内臓→ホルモン焼きの日」
だっただけにちょっと
目を背けたくなる日、、、

更に内容を読むと
年齢を重ねると基礎代謝の低下により
若い頃よりもつきやすくなる
内臓脂肪〜運動〜食事〜
うんチャラカンチャラ〜
っとね、
何とも耳が痛くなるお話で🤣ｱｲﾀﾀﾀﾀ💦

横目で
昨年買ったステップマシンを
(洗濯物置き場と化してます、、、)
チラッと見て更にｱｲﾀﾀﾀﾀ🤣


ちょっとね、たまにはステップマシンも
本来の使用目的通りの使い方を
してあげないとなと思いました
(*ฅωฅ`*)💦笑


因みに他には
7(な)1(い)4(し)で「内視鏡の日」、
「ゼラチン、ゼリーの日」
何かもありましたね👍

なので今日は
ゼラチン(コラーゲン)を取りながら
健康に気を付けて過ごせたら
今日もナイスな1日になりますねっ✨
( ´∀｀ )b

それでは皆様‼️
本日も元気にいってまいりましょ〜♪
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！