コンビニ外食カップラーメンばかり食べてたら
体が野菜を求めてきました。

めんどくさいが勝ってしばらくスーパーにも行けてなかったんだけど、今日はすんなり行けました😀

野菜食べたいといいつつメインがカオマンガイになってしまいましたが、新玉ねぎ甘くてしあわせ感じた💓

生理前だからほうれん草で鉄分も摂っておきました。

カオマンガイ　メモ📝
・むね肉で作る場合はパサつくので
炊飯器で一緒に炊かないこと