最近ダイエットしないといけないなと

肝に命じてるけど何もできてないのぞみです😭

皆さんはダイエットする時どんなメニューで

ダイエットに取り組んでますか？

どんな事してもなかなか体重も体型も頑なに

減らなくなって来てます😭

皆さんのおすすめダイエット方法教えてください🙏