皆さま🤍
こんばんは🐰🌛🤍

本日も
21時～25時までおります🥰

最近
自分のトレーニングの強度を
上げているのですが
昨年は同じ時期張り切りすぎて
怪我をしてしまったので🤕

今年は
きちんとケアをしてお休みさせる事も
しています✨

頑張りすぎ‼️
良くない🙅🏻🙅‍♀️

その一環で
肩甲骨の剥がし方を勉強しました🥳

お仕事等で肩背中がお辛い方には
必要なケアです🍀

ぜひ試させて下さい😊

私と一緒の時間は
しっかりお休みして
リフレッシュしましょうね🥰

今日もお誘いお待ちしております♥️

🎀出勤予定です🎀