朝起きたらなんか感情が消えてたから朝から辛いもの食べました🥵
すっきり！


最近よく寝れるようにやってることがあって起きたらすぐカーテン開けて換気することと夜寝る前にも換気すること！
寝れない人やってみて下さい😊
プラシーボ効果かな😅
私には効いてる気がします😅