牛肉、卵、豆腐、納豆、チーズが良いらしいよ！

メンタル大事！意識してみようかな思ってます！これ見ると糖質がダメなのかな？って思いました。

あと今だけはーって時はチョコレートとバナナも良きらしい！

たまには誰かの為になる日記を😸笑