ジムには行けないので

普段腹筋を意識して

力を入れて生活したり

自宅で気づいた時
　　足上げ等ながら運動してます

⚠️効果の程は…どうでしょう(；・∀・)

















次回出勤

11日　10時〜13時迄
13日　10時〜15時迄

明日は短時間となりますが
　　ご予約・お問い合わせお待ちしてます


今日も1日お疲れ様でした
おやすみなさい