おはようございます、ねねかです🩵


ちょっと恥ずかしい話していい？

月曜日にエアコンのお掃除したって日記にも書いたんだけど、その時結構長い間腕を上げたりしてたのね🙌


フィルター外して戻してとか、本体拭いたりとかでね

あとねねか背が低いから、椅子使っても微妙に届かなくて頑張って背伸びしてたの




そしたら肩とふくらはぎが筋肉痛になっちゃって、なんとそれがまだ残ってます💦



筋肉痛、1日じゃ消えない…



前日記に「歳を重ねるのはそんなに嫌じゃない」って書いたけど、やっぱり嫌です〜😭



若くて疲れ知らずの体が羨ましいです‼️




実はSUTEKIのお仕事でもね、イキまくるとふくらはぎに力入っちゃうし、騎乗位で激しく動くこともあるので、実は結構筋肉痛きます💦


でも快感＞筋肉痛なので、イクのも動くのもやめられないよね〜🥰



今日は9時半から14時まで出勤してるので、ねねかをたくさんいかせてね🩷



お誘いお待ちしてます💋





今日もあなたのかわいい奥様、ねねかより🩵