筋トレのメニューが変わってかなりヘトヘトです??
ジムでは背中とお尻トレ中心のマシンを使っているので、自宅では腹筋メニュー取り入れてます????

きっと明日は筋肉痛?いえーい


皆さんも良い夢を、、、??
おやすみなさい?