久しぶりに裸ん坊〜🤍


今日はジムに行く時間が30分しかなかったから、アブダクター前傾、真っ直ぐ(真っ直ぐ？？笑)、後傾の3パターンを65キロ15回×3セット🫶
あとはラットプルだけ✨


さっきお子の習い事から帰ってきて、お風呂に入る前に上半身と腹筋頑張った〜☺️



じぶんを好きでいるために、日々努力🥰
たまにサボるけどね〜🤣

甘々とストイック、両方飼い慣らしてます🦁🐈🙌



では、明日に備えて寝るぜよ〜🥷


おやすみなさい🤍