お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

寝れないときは無理に寝ようと
しないかな🤣
ずっと携帯いじってるかも！笑
でもあんまりよくないらしいです😂

良い方法あったら教えてね