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過去のお題
「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！
に回答♪
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実はしき、
このお題にはあまり参考にならないかもしれません😂

 

 

 

というのも、不眠になったことがほとんどなくて…。

 

お風呂でうとうとしてしまうこともありますし、
お布団に入ると「よいしょ」と倒れ込むように、そのまま夢の中です💤

 

 

昼職、夜のお仕事、スナックバイトと毎日動き回っているので、身体が「今日はもう休もうね」って教えてくれているのかもしれません😊
 

なので、「眠れない時の対処法は？」と聞かれると

ごめんなさい、しきも知りたいくらいです😂

 

 

もし眠れない夜があったら、無理に寝ようとせず、温かい飲み物を飲んだり、ゆっくり深呼吸したり

 

「眠れなくても身体を休めてるだけで十分」と思うくらいが、案外いいのかもしれませんね🌙


もし良かったら、
寝れない時はしきの日記を遡って見てみたり、
㋪㋱チャンネルでしきの潮噴き動画をご覧いただいて
オナ〇ーをしてみるのはいかがでしょうか？

しきはオナ〇ーするとよく眠れますよ？

最近、忙しくてそんな暇なく
バタンキューだったので、余計にクン〇を求めてる！


の、かも知れません🩷



しき