おはよ?
今日はお休みだけど日記のせます



朝ごはん〜


雑穀米110g
胸肉100g
ブロッコリー50g

あと炒り豆腐作ってたからそれ乗せてみた?



とりあえず毎日同じもの食べることにして(外食したときは別)


ちょろちょろ運動量も増やしてムキムキになるぞー?