またダイエットを再開しました❣️
食事はChatGPTにこれ食べるけど
どう？とか相談しながら
食べてます(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙⃘)


この待機中の時間を活かして
18時頃から30分ウォーキング
行って帰ってきました(｀・ω・´)ゝ


18時頃の体感温度は−1℃だけど
じんわりイイ感じに
汗かきました💪✨️
(ちゃんと制汗シートで拭きました)


待機所にウォーキングシューズと
ジャージ置こうかな( ˙꒳​˙ )